La primavera è il momento in cui la natura si risveglia e tutto sembra ripartire e anche il nostro corpo segue questo ritmo: cambiano le esigenze della pelle, dell’alimentazione e inevitabilmente anche dei capelli. Se durante l’inverno le chiome si sono adattate a temperature più fredde, cappelli pesanti e lavaggi meno frequenti, con l’arrivo di aprile, maggio e giugno, si aprono nuove necessità, spesso segnate da un fastidioso ma naturale fenomeno: la caduta stagionale.
Molte persone notano un aumento significativo dei capelli persi tra la spazzola e la doccia proprio nei mesi primaverili, questo avviene perché, esattamente come succede in autunno, il cuoio capelluto risponde ai cambiamenti climatici e ormonali con un ricambio più marcato.
Non si tratta di un problema da sottovalutare, ma nemmeno di una condizione irreversibile anzi, è proprio in questo periodo che si può lavorare su una beauty routine più mirata, capace non solo di contrastare la caduta, ma di restituire luminosità, forza e vitalità ai capelli, preparando la chioma all’estate.
Il ruolo delle proteine vegetali nella cura primaverile dei capelli
Tra gli ingredienti per i prodotti per capelli, che stanno ottenendo maggiore attenzione negli ultimi anni, soprattutto nelle formulazioni più moderne e sostenibili, ci sono le proteine vegetali, ottenute da legumi, cereali o semi. Queste sostanze hanno la capacità di legarsi alla fibra capillare, riparandola e rinforzandola senza appesantire; è utile ricordare che i capelli in primavera tendono a indebolirsi soprattutto a causa dello stress ossidativo e della secchezza accumulata nei mesi precedenti. Le proteine vegetali agiscono proprio in questa direzione: migliorano l’elasticità, aumentano la resistenza alla rottura e rendono la chioma più morbida e pettinabile.
Approfondisci di più sulle proteine vegetali per capelli e il loro ruolo fondamentale nei trattamenti di bellezza stagionali, visitando la pagina https://hyalustar.it/ingredienti-naturali-per-capelli-le-proteine-vegetali/, soprattutto quando si punta su un approccio naturale e rispettoso del cuoio capelluto.
La beauty routine ideale per aprile, maggio e giugno
Affrontare la primavera con una strategia precisa è il miglior modo per ridurre la perdita e migliorare l’aspetto dei capelli. In questo periodo è utile introdurre passaggi mirati, come uno shampoo delicato, possibilmente privo di solfati, capace di detergere senza impoverire il film idrolipidico, poi un balsamo o una maschera con ingredienti vegetali che migliorino l’idratazione e rinforzino le fibre e infine, un trattamento specifico da lasciare in posa o applicare sulle radici per stimolare il microcircolo e promuovere la ricrescita.
La frequenza dei lavaggi deve essere adattata alla propria cute: chi ha un cuoio capelluto grasso potrà lavare i capelli anche tre volte a settimana, mentre chi ha la cute secca dovrebbe concentrarsi più sull’idratazione, usando lo shampoo due volte alla settimana e alternando con prodotti no-rinse.
L’importante è non lasciare accumulare impurità che potrebbero ostacolare la crescita dei nuovi capelli o creare infiammazioni.
Errori da evitare nella cura dei capelli in primavera
In molti, per contrastare la caduta primaverile, iniziano a utilizzare trattamenti anticaduta o integratori senza una reale conoscenza della causa del problema, ma il rischio è quello di sovraccaricare il cuoio capelluto, irritarlo o causare un effetto rebound. Anche l’uso eccessivo di piastre, phon a temperature alte o styling aggressivi può peggiorare la situazione.
I capelli hanno bisogno di una pausa in questo periodo: meno stress meccanico, più attenzione a ciò che si applica sul cuoio capelluto, maggiore cura nel risciacquo e nei tempi di posa dei trattamenti.
Un altro errore comune è saltare il balsamo per paura che appesantisca, in realtà scegliere un balsamo con la giusta composizione può aiutare molto: districa, protegge e idrata, riducendo la rottura durante la pettinatura e rendendo i capelli più resistenti. Anche il massaggio del cuoio capelluto è importante e spesso è trascurato, ma stimola la microcircolazione e migliora l’assorbimento dei principi attivi.
Tra i metodi anticaduta più efficaci — e spesso sottovalutati — ci sono anche quelli legati al benessere generale del corpo, come i trattamenti termali. Le acque termali, ricche di sali minerali e oligoelementi, possono avere un impatto positivo sulla salute dei capelli se integrate in un percorso regolare
I fanghi e i vapori termali aiutano a detossinare il cuoio capelluto, liberando i pori e stimolando l’attività dei follicoli e in particolare, i bagni solfurei o salsobromoiodici contribuiscono a riequilibrare le secrezioni sebacee, migliorare la circolazione e rafforzare il bulbo pilifero.
Non servono sedute frequenti: anche un trattamento mensile, se abbinato a una beauty routine mirata, può favorire un miglioramento visibile, soprattutto nei mesi in cui i capelli tendono a indebolirsi.
Prepararsi all’estate iniziando dalla primavera
La primavera è il ponte che ci accompagna verso i mesi estivi, e proprio per questo non va vissuta con superficialità. Ogni attenzione che dedichiamo ai capelli in questi mesi tornerà utile quando l’esposizione al sole sarà più intensa, le temperature più alte e i lavaggi più frequenti. Fortificare ora il bulbo pilifero significa arrivare all’estate con una chioma più resistente, in grado di affrontare sole, cloro e sabbia senza spezzarsi o scolorirsi.
Integrare la routine con alimenti ricchi di vitamine del gruppo B, zinco, rame e proteine è un altro aspetto che fa la differenza: non serve rivoluzionare la dieta, basta aggiungere qualche abitudine sana: più frutta fresca, legumi, cereali integrali e semi oleosi. Quello che mettiamo nel piatto ha un effetto diretto su ciò che cresce dalla nostra testa.
Fonti e Note bibliografiche
- Prevenire e contrastare la caduta dei capelli di F. Fantini – 2005 – books.google.com
- Bellezza e benessere dei tuoi capelli: SOS sole e mare I DE ES – blog.iafstore.com
- Perché un’improvvisa caduta di capelli merita un’accurata e completa visita dermatologica? VD Mandel, C Ferrari, S Al Jalbout… – … (Società Italiana di …, 2013 – iris.uniroma1.it
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